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传统功法:五禽戏对生理功效

鹿抵主要运动腰部,经常练习能够提高腰部肌肉力量和运动幅度,具有强腰固肾的作用...自己在空中自由飞翔,轻翔轻落,轻盈洒脱.悠然自得翱翔于蓝天之上。根据中医脏腑...

中华少林内劲一指禅

五禽戏虎戏之虎举

五禽戏虎戏之虎举2020年01月08日17:04 来源:中国网体育频道客户端中查看 手机中查看 分享到: 更多 重点专题 2015北京世界田径锦标赛 8月22日至29日,2015年...

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五禽戏属于哪一类

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健身气功之五禽戏-4

健身气功之五禽戏-4中国网 china.com.cn 时间: 2008-01-31如果您未看到影片,请安装windows media播放器责任编辑: 鲁楠文章来源: 北京体育大学音像出版社关于我们 ...

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健身气功五禽戏

厦门石室禅院弘愿合唱团以前录制的《健身气功五禽戏》,希望能为人们锻炼身体,增强体质,提供帮助。领操:郭宗保

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华佗和五禽戏~保健治疗

三国时期名医,华佗大师,模仿五动物的动作,编创了五禽戏,流传至今,对人类保健身体和治疗疾病,有很好的积极作用! 猫~伸懒腰运动。 当人长时间保持一种姿势时,如久...

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健身气功五禽戏(国家体育总局新编五禽戏)-鸟戏

前几天我们讲了五禽戏的虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏。今天我们来讲五禽戏最后一戏-鸟戏。 鸟戏分为鸟申、鸟飞。 预备式:两脚平行分开自然站立,距离与肩同宽,两臂...